you're healthy

スタジオのグループレッスンよりも濃い内容を、でも講座のように堅苦しくなく───

 

​平岡充乃介がヨガの枠を飛び越え、気になるゲストをお招きします。

月に数回行われる講座から、皆さまの体の機能性向上のみならず、心地よい日常の在り方を見つけていただければ幸いです。

Campaign!

​キャンペーン

 

無料お試しセッション

healthyというオンラインサービスが気になるから、試しに受けてみたい…!という方にもおすすめの無料お試しセッションです。

 

初回限りのサービスとなりますが、この機会に是非ともご体験いただければ幸いです。

​※通常セッションとは別に、無料版セッションへのご参加となります

​詳細・お申込みはこちらのページより

Apply

​お申込み方法はこちらから

Think & Communicate

自分にいいこと、

周りにもいいこと─

健康について考えた時に、「体」や「心」だけでなく、「行動」や「環境」も含まれると思います。

自分のことをしっかりと考えられるからこそ、周りのことも考えられるのではないでしょうか。

 

ここでの学びは、ご自身の為のみならず、周りの方々にも良い影響を及ぼすかもしれません。そうなるように、私たちとともに「心地よい暮らしとは?」を考えていきましょう。

会員の方は月6~8回の全てのコンテンツを閲覧可能です。また、会員限定の非公開講座やイベントを通じて、個人としてのみならず、人との繋がりの中にも心地良さを見出していただければ幸いです。

Health Consulting

6月・7月のゲスト

​森田 憲吾

プロトレーナー

理学療法士

胸を広げるトレーニング

​7月 9日(木) 20:00 - 20:30

7月14日(火) 20:00 - 20:30

Apply

​お申込み方法はこちらから

Schedule

​7月のスケジュール

​主にzoomを使用しての配信となります。

使い方についてはこちら

7/5 (日)

08:00 - 08:30

夏と消化器官

(healthy会員限定)

担当: 平岡充乃介

 気温が上がり、徐々に食欲の低下する7月。7月後半から8月にかけての本格的な夏に備え、夏バテしないよう食生活を見直してみましょう。​

 

 生理学的な体の仕組みと、アーユルヴェーダ的な食養生をご紹介する予定です。​​

7/6 (月)

20:00 - 20:30

7/9 (木)

20:00 - 20:30

​胸を広げるトレーニング

(healthy会員限定)

​担当:森田憲吾

 現在、 プロバスケットボールチーム「広島ドラゴンフライズ」のヘッドトレーナーとして、プロ選手の体のケアからトレーニングまで担当する森田トレーナーによるオンラインセッションです。

 

 次の日からすぐにできる体の動かし方を中心に、実践的な内容になりますので、動きやすい服装でご参加ください。(もちろん視聴のみも可能です)

 

7/14 (火)

20:00 - 20:30

7/19 (日)

08:00 - 08:30

夏と消化器官②

(healthy会員限定)

​担当:平岡充乃介

 第1回の続きです。体の仕組みと、アーユルヴェーダ的食養生。​​

 

7/20 (月)

20:00 - 20:30

you're healthy

by studio Sahana

​healthy|HOMEへ

studio Sahana|HOMEへ

Copyright © 2018 studio Sahana All Rights Reserved.

studio Sahana logo ヨーガ ヨガ ヨガスタジオ ヨガセラピー
studio Sahana logo ヨーガ ヨガ ヨガスタジオ ヨガセラピー

 

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町

元町中華街駅より 徒歩5分

JR石川町駅より 徒歩7分

E-mail: info@sahana.com​​​​​​

  • studio Sahana - Instagram Icon
  • studio Sahana - Instagram Icon