you're healthy

スタジオのグループレッスンよりも濃い内容を、でも講座のように堅苦しくなく───

 

​平岡充乃介がヨガの枠を飛び越え、気になる分野をピックアップします。皆様の「気になること」や「ちょっとしたお悩み」を聞きながら、一緒に様々なことを学んでいければと思います。

月に数回行われるオンライン講座から、皆さまの心地よい日常の在り方を見つけていただければ幸いです。講座コンテンツは録画視聴可能ですので、お手すきの際にご覧下さい。

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Think & Communicate

自分にいいこと、

周りにもいいこと─

健康について考えた時に、「体」や「心」だけでなく、「行動」や「環境」も含まれると思います。

自分のことをしっかりと考えられるからこそ、周りのことも考えられるのではないでしょうか。

 

ここでの学びは、ご自身の為のみならず、周りの方々にも良い影響を及ぼすかもしれません。そうなるように、私たちとともに「心地よい暮らしとは?」を考えていきましょう。

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Schedule

​4月のスケジュール

​主にzoomを使用しての配信となります。

使い方についてはこちら

4/4 (日)

08:00 - 08:30

生きていること

|ヒトと生命

(healthy会員限定)

担当: 平岡充乃介

 3月のトピックに続き、「生き物としてのヒト」を拡げて見ていきましょう。木々からも、動植物からの生命の息吹のようなものを感じる春の季節、よりヒトについて知ると面白いかもしれませんね。

4/11 (日)

08:00 - 08:30

4/18 (日)

08:00 - 08:30

季節のアーユルヴェーダ

|春と体の関係

(healthy会員限定)

​担当:平岡充乃介

 季節のアーユルヴェーダ特集、healthyのオンラインサービスを始めてから、早いもので、あっという間に春のアーユルヴェーダも2周目に。春という季節が体にどのように影響しているのかを一緒に学んでいきましょう。後半では、アーユルヴェーダの春の養生法もご紹介します。

4/25 (日)

08:00 - 08:30

 

【過去のトピックス】

2021年

 

[3月]

・生き物の不思議|生物とは何か?

・人間の歴史|生き物としてのヒト

[2月]

・代替医療を考える|さまざまな代替医療

・代替医療を考える|自然療法について

[1月]

・古と現代|日本の動作法

・アーユルヴェーダ特集|冬の養生法

2020年

[12月]

・遺伝子と生活習慣|受け継がれる遺伝子

・遺伝子と生活習慣|食べ物とストレス

[11月]

・秋の考える特集①|思考と、ものの見方

・秋の考える特集②|意識と無意識

[10月]

・腸のしくみ|心と腸のコミュニケーション

・直感と内臓|腸内環境にいいことを

[9月]

・夏の終わりとアーユルヴェーダ

・アーユルヴェーダと秋の準備

[8月]

・ゲスト講座「森田トレーニング|足首と体」

・睡眠のしくみと夢

[7月]

・ゲスト講座「森田トレーニング|胸を広げる」

・夏バテと消化器官

[6月]

・ゲスト講座「森田トレーニング|腰痛と体幹」

・ヨガセラピーと腰痛

[5月]

・呼吸と心|いろいろな呼吸

・自分の観察方法|呼吸ってなんだろう?

[4月]

・アーユルヴェーダ特集|春の養生法

​・開始特典|プライベートセッション

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