you're healthy

スタジオのグループレッスンよりも濃い内容を、でも講座のように堅苦しくなく───

 

​平岡充乃介がヨガの枠を飛び越え、気になる分野をピックアップします。皆様の「気になること」や「ちょっとしたお悩み」を聞きながら、一緒に様々なことを学んでいければと思います。

月に数回行われる講座から、皆さまの体の機能性向上のみならず、心地よい日常の在り方を見つけていただければ幸いです。

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Think & Communicate

自分にいいこと、

周りにもいいこと─

健康について考えた時に、「体」や「心」だけでなく、「行動」や「環境」も含まれると思います。

自分のことをしっかりと考えられるからこそ、周りのことも考えられるのではないでしょうか。

 

ここでの学びは、ご自身の為のみならず、周りの方々にも良い影響を及ぼすかもしれません。そうなるように、私たちとともに「心地よい暮らしとは?」を考えていきましょう。

会員の方は月4~8回の全てのコンテンツを閲覧可能です。また、会員限定の非公開講座やイベントを通じて、個人としてのみならず、人との繋がりの中にも心地良さを見出していただければ幸いです。

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Schedule

​1月のスケジュール

​主にzoomを使用しての配信となります。

使い方についてはこちら

1/10 (日)

08:00 - 08:30

古と現代

|日本の動作法

(healthy会員限定)

担当: 平岡充乃介

 行事もりだくさんな年末年始、皆さまいかがお過ごしでしたか。日本の伝統や、地域の習わしに触れる機会も多かったことと思います。

 

 新年を迎えたこのタイミングで、先祖たちが考え、実践してきた体の使い方について、あらためて学んでいきましょう。現代との違いは、どんなところにあるでしょうか。

1/17 (日)

08:00 - 08:30

1/24 (日)

08:00 - 08:30

アーユルヴェーダ特集

|冬の養生法

(healthy会員限定)

​担当:平岡充乃介

 季節のたびにお伝えしているアーユルヴェーダ、今回は寒い冬の過ごし方について一緒に学んでいきましょう。

1/31 (日)

08:00 - 08:30

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