you're healthy

スタジオのグループレッスンよりも濃い内容を、でも講座のように堅苦しくなく───

 

「私はこう在りたい」を実現するオンラインセッションが中心のウェルネスライフ・コミュニティです。

ウェルネスライフを提案する私たちから、皆さまの体の機能性向上のみならず、心地よい日常の在り方を見つけていただければ幸いです。

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Think & Communicate

自分にいいこと、

周りにもいいこと─

健康について考えた時に、「体」や「心」だけでなく、「行動」や「環境」も含まれると思います。

自分のことをしっかりと考えられるからこそ、周りのことも考えられるのではないでしょうか。

 

ここでの学びは、ご自身の為のみならず、周りの方々にも良い影響を及ぼすかもしれません。そうなるように、私たちとともに「ウェルネスライフとは?」を考えていきましょう。

会員の方は月8回の全てのコンテンツを閲覧可能です。また、会員限定の非公開講座やイベントを通じて、個人としてのみならず、人との繋がりの中にもウェルネスを見出していただければ幸いです。

Wellness Consulting

kanaco

ウェルトレ、ヨガ、

こどものいる暮らし

ウェルネス・

トークセッション

第2・第4木曜日 20:00 - 20:30

第2・第4金曜日 11:00 - 11:30

​平岡充乃介

ヨガ、アーユルヴェーダ、

ストレスマネジメント

ウェルネス・

プレゼンテーション

​第1・第3日曜日 08:00 - 08:30

第1・第3月曜日 20:00 - 20:30

Sample Video

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Schedule

​4月のスケジュール

​主にzoomを使用しての配信となります。

使い方についてはこちら

4/5 (日)

08:00 - 08:30

4/6 (月)

20:00 - 20:30

Ayurveda

|春の養生法

​担当:平岡充乃介

 寒い季節が終わり、これから気温はグングンと上がってゆきます。寒さに耐えた体と心にお疲れさまを、そして、夏に向けての準備を始めましょう。

 少人数ならではの、体質や食事のご質問も受け付けます。​​

4/9 (木)

20:00 - 20:30

4/10 (金)

11:00 - 11:30

幹を育てる

​女性のためのセルフメンテナンス

担当: kanaco

 土台がきちんと整えば、ただそこにすっと伸びていく植物のように、私たちも心地よい場所にいるとき、心も体も穏やかに安定しますよね。

 2週目は「体幹」と呼ばれるインナーユニットについて、解剖学と小話を織り交ぜた座学の時間です。

4/19 (日)

08:00 - 08:30

4/20 (月)

20:00 - 20:30

Ayurveda

|春の養生法

​担当:平岡充乃介

 寒い季節が終わり、これから気温はグングンと上がってゆきます。寒さに耐えた体と心にお疲れさまを、そして、夏に向けての準備を始めましょう。

 少人数ならではの、体質や食事のご質問も受け付けます。​​

4/23 (木)

20:00 - 20:30

4/24 (金)

11:00 - 11:30

幹を育てる

​女性のためのセルフメンテナンス

担当: kanaco

 土台がきちんと整えば、ただそこにすっと伸びていく植物のように、私たちも心地よい場所にいるとき、心も体も穏やかに安定しますよね。

​ 4週目は、インナーユニットのバランスを整えるストレッチやトレーニングをご紹介します。

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