top of page
本プログラムの特徴
瞑想の実習をもっと気軽に、より個別に─
全3回行われるオンライン面談以外では、毎日(*1)のLINEアプリを使ったプログラム進行がメインです(*2)。
瞑想はあくまでもご自身による“体験”です。本プログラムは、その体験をより良いものにしていただく為のきっかけに過ぎませんが、なるべくきめ細かなお手伝いをさせていただければと存じます。
誰しもが「今日はちょっと体調が優れなくて…」「なんだか気分が乗らないなあ…」という日があって当たり前です。そんな日でも、気兼ねなくお申し付けください。
皆さまのその日その日の体調や気分を伺う為、さらには、気軽に気になることを聞ける便利なツールとしてLINEアプリを用いています。
また、お子様の学校行事やご旅行、お仕事などで日々のスケジュールが変動して当たり前です。そんな不確実な毎日が普通だからこそ、「瞑想を習慣にしていただければ」という思いで当プログラムは始まりました。
*1: 基本的に20日以上を想定しています。
*2: LINEアプリをご利用されていない方はメールにて行います。
本コースは
[ 2024年6月1日～開始分 ]
事前のお申込みを受付中です
【ご受講料金】
｜初回：55,000円(税込)
｜2回目以降：33,000円(税込)
【ご受講日程】
｜マンツーマンコースなので、2024年6月～お好きなタイミングで始められます
◆β版へのたくさんのお申込みありがとうございました。既にβ版を申込み完了された方は、5月中旬より順次開始いたします。
▼ お申込み～開始まで
Q & A
Q.
毎日の瞑想は、どの程度の時間で予定されていますか？
A.
毎日の瞑想は、個人の状態と目的によって様々です。
例えば、「瞑想は初めて」という方には、「今日は歩く時にこんなことを意識してみましょう」程度です。皆さまのご想像よりも、意外と「何分間以上座って～」などという課題は出てきません。
「瞑想をいつもやっています」という方には、「瞑想座位になって、このテーマについて瞑想してみましょう。結果、気が付けば何分間経っていましたか？」というように、瞑想の長さよりも深さを意識していただくことも多いです。
bottom of page