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Who We Serve

スタジオサハナは、こんなあなたのために

 

横浜・山下町にある studio Sahana(スタジオ サハナ)は、
完全予約制のプライベートヨガスタジオです。

仕事・家庭・人間関係など、目まぐるしい日々の中で、私たちの思考はどんどん加速し、感情や身体の感覚が置き去りにされてしまうことがあります。

 

 責任ある立場で働いている方
 人に優しくあろうとする方
 周囲の期待に応え続けてきた方——

そんな方にとって、「立ち止まり、自分を整える時間」は、もはや“贅沢”ではなく、“必要”なものかもしれません。

 

studio Sahana は、何かを頑張るための場所ではありません。
むしろ、「頑張ってきたあなた」を整えるための場所でありたいと願っています。

 

静かに、丁寧に。
このスタジオで過ごす時間が、“自分への投資”であると感じられる方にこそ、この空間を届けたいと思っています。

▷ たとえば、こんな方におすすめです:

  • 忙しい日常の中で、自分の感覚を見失いそうになる

  • 身体の不調というよりも、なんとなく「心のざわつき」に気づいている

  • 一般的なヨガや運動だけでは満たされない“内面的な探求”を求めている

  • 外に合わせる生き方から、自分の軸で選びたいと思っている

  • マインドフルネスやカウンセリングに興味があるが、もっと“体感的”に整えたい

 

studio Sahanaでの時間は、
あなたの中の静けさを取り戻す時間です。

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What We Serve

studio Sahanaが提供するものは、
「静けさと整え」のための時間です

 

studio Sahanaでは、ポーズの完成や運動量をゴールにはしていません。


身体を丁寧に扱うことは大切ですが、それはあくまで出発点です。

当スタジオが本当にお届けしたいのは、身体を通して自分と対話し、心の動きに耳を澄ませる時間。それが、日々の選択や関係性に穏やかな変化をもたらします。

 

多くの方が、セッションを通して次のような感想を語られます:

 

  • 「カウンセリングのような安心感があった」

  • 「終わった後に、思考がすっきりしていた」

  • 「身体よりも、むしろ“自分の判断軸”が整った気がする」

  • 「こんなに“見守られている感覚”のあるヨガは初めてだった」

 

これは、スタジオでの時間が単に身体をほぐすのではなく、心と身体、そして毎日の選択や感じ方に、少しずつ変化が生まれていく時間だからです。

 

それは、自律神経や心のバランスを整えるヨガセラピー的アプローチであり、「内なる静けさ」を育てていく内観型のプライベートセッションです。

スタジオ営業日:

火曜日 - 日曜日

(月曜日定休+出張日店休)

スタジオ営業時間:

07:00 - 17:00

スタジオ所在地:

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112-3

ポートタワー山下町902

E-mail: info@studio-sahana.com

公共交通機関でお越しの方

▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約5分

▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約6分

お車でお越しの方

 ご不便おかけし申し訳ございませんが、駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。(近くに複数有)

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About Therapist
講師について


 

 ​平岡 充乃介

 Shunosuke​ Hiraoka

ヨガセラピー学修士 / Yoga Therapist

M.Sc. in Yoga Therapy

Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana(通称:S-VYASA大学大学院)[2017, バンガロール, インド]

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ヨーガ教師 / Yoga Instructor / YIC

インド中央政府公認ヨーガ教師 [2015]

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医療従事者向けアーユルヴェーダ短期コース修了

/ Ayurvedic Therapy Certificate

Sahyadri Ayurveda Hospital & Institute (サヒャドリ・アーユルヴェーダ病院)[2017, イドゥキ(ケララ), インド]

  • Instagram
平岡充乃介|プロフィール|ヨガ アーユルヴェーダ セラピスト|横浜 ヨガスタジオ_edited_edited.jpg



Special Advisers
外部アドバイザー


 

森田 憲吾 studio Sahana logo ヨーガ ヨガ ヨガスタジオ ヨ

​森田 憲吾

理学療法士・トレーナー

プロバスケットボールチーム*「広島ドラゴンフライズ」ヘッドトレーナー.

 

リハビリテーション、トレーニング、身体操作理論等の実践において現場の第一線で活躍中。

 

​リハビリやアスリート向けトレーニング理論を担当。

* 広島ドラゴンフライズ公式HP

https://hiroshimadragonflies.com/

studio Sahana logo ヨーガ ヨガ ヨガスタジオ ヨガセラピー

​Dr. Harish Babu

M.D. in Ayurveda - Physician

アーユルヴェーダ内科医.

 

南インド・ケララ州にあるアーユルヴェーダ病院「Sahyadri Ayurveda Hospital」に勤務。

 

遠隔にて、療養アドバイスや、食養生のアドバイス等を担当。

 

3日以上の現地滞在プログラムでは、診断から施術、帰国後のアドバイスまでを担当。

Peemade Development Society

Copyright ©2018-2025 studio Sahana All Rights Reserved.

studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町​​112-3

ポートタワー山下町902

 

E-mail: info@studio-sahana.com

 

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