Online Programs

静けさを深めるための学び

studio Sahanaのオンラインプログラムは、
身体・呼吸・感覚・哲学を通して、
日常の回復と判断の質を静かに整えていくための、
少人数・高密度の学びです。

30日間の瞑想プログラム

— 身体・呼吸・感覚を、30日かけて丁寧に見直す継続プログラムです。毎日、講師がwebにて伴走します。

自分が自分のセラピストになる50時間

— 身体感覚・呼吸・思考の理解を深めながら、自分で自分を整える力を育てる完全プライベートコースです

少人数で学ぶセラピスト・コース

— 自分が自分のセラピストになるための40時間のコースです。4名までの少数グループ講座です。