横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana|元町・中華街、石川町、山手、日本大通り|
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​自分に意識を向ける時間を
 

 

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは

容易いかもしれません。

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

忙しい毎日の中に静けさを―

​そのようなコンセプトで

スタジオ サハナはオープンしました。

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​初めての方へ

当スタジオのご利用が初めての方向けに、簡単なページを作りました。どんなスタジオなのか、少しでも雰囲気が伝わりますと幸いです。

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平岡充乃介|studio Sahana スタジオ サハナ|ヨガセラピスト、アーユ

ヨーガ療法修士 / Yoga Therapist

ヨーガ教師 / Yoga Instructor

アーユルヴェーダ短期コース修了 / Ayurvedic Therapist

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yogaは日常を楽にしてくれるテクニック

普段のヨガとはちょっと違う、
studio Sahanaのプライベートヨガクラス
 

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自己との対話

体を動かしてみたり

呼吸に集中してみたり

真剣に仰向けになってみたり