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ヨガとは「自分を観察すること」が目的なので、苦しさよりも楽しさを感じれるはずです.jpg
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​自分に意識を向ける時間を─

ただ座って、ただ呼吸の観察をする───、それだけのことと思うかもしれませんが、実際に“ちゃんと”できていますでしょうか.jpg

 

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは

容易いかもしれません。

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

忙しい毎日の中に静けさを―

​そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。

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開講中の講座

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

ヨガや瞑想の個人レッスンだけでなく、

はじめての方に向けた各種講座や、

ヨガインストラクターの方に向けた

養成講座を開催しております。

Image by Annie Spratt

Instructor Courses
​セラピスト養成講座

診れる指導者を目指し、身体と症状のしくみ、ヨガやアーユルヴェーダを学ぶ、インストラクターコースです。

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スタジオ所在地:

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112-3

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門(朱雀門)近く

LINE   : studio_sahana 

E-mail: info@studio-sahana.com​

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