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ヨガとは「自分を観察すること」が目的なので、苦しさよりも楽しさを感じれるはずです.jpg
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​自分に意識を向ける時間を─

ただ座って、ただ呼吸の観察をする───、それだけのことと思うかもしれませんが、実際に“ちゃんと”できていますでしょうか.jpg

 

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

​

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは、

容易いかもしれません。

​

​

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

​

​

​

忙しい毎日の中に静けさを―

​

​

​そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。

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開講中の講座

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

ヨガや瞑想の個人レッスンだけでなく、

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はじめての方に向けた講座や、

ヨガインストラクターの方に向けた

各種講座を開催しております。

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横浜｜石川町, 山手, 元町中華街, 日本大通り, 関内｜ヨガスタジオ, プライ

Ayurveda
​はじめてのアーユルヴェーダ​

studio Sahana主催のアーユルヴェーダ・コースです。グループ向けオンライン講座で、お気軽にインドの伝統医学を皆様に知っていただければ幸いです。

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〒231-0023

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*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門（朱雀門）近く

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LINE   ： studio_sahana 

E-mail： info@studio-sahana.com​

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