【new】学びのコース｜ライトプログラム
インストラクター向け講座として、10回（15時間）・20回（30時間）・30回（45時間）の10回以上のコースとして開催しておりましたが、この度「5回（7.5時間）ライトプログラム」を新設いたしました。 ・「ここが少し学び足りない…」というインストラクターの方...
自分に意識を向ける時間を
仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、
自分の事を見つめる時間はありますか。
静かで綺麗な森の中へ行って、
そっと目を閉じ続けることは
容易いかもしれません。
日常の中でいかにして心を静かに、
自分の内を見つめられるか。
忙しい毎日の中に静けさを―
そのようなコンセプトで
スタジオ サハナはオープンしました。
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Personal Yoga
yogaは日常を楽にしてくれるテクニック
普段のヨガとはちょっと違う、
studio Sahanaのヨガクラス／パーソナルトレーニング
自己との対話
体を動かしてみたり
呼吸に集中してみたり
真剣に仰向けになってみたり
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スタジオ所在地：
〒231-0023
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E-mail： info@studio-sahana.com
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