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ヨガとは「自分を観察すること」が目的なので、苦しさよりも楽しさを感じれるはずです.jpg
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​自分に意識を向ける時間を─

ただ座って、ただ呼吸の観察をする───、それだけのことと思うかもしれませんが、実際に“ちゃんと”できていますでしょうか.jpg

 

 

 

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静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは、

容易いかもしれません。

​

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日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

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忙しい毎日の中に静けさを―

​

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​そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。

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PICK UP
開講中の講座

熱帯の背景

Meditation
30日間の​瞑想プログラム

誰もが「瞑想を習慣化できる」ためのプログラムです。一人ひとりに合ったパーソナライズされたプログラムで、でも毎日続けられる手軽さにフォーカスを当てたコースとなっています。

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

対面でのパーソナルレッスンだけでなく、

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オンラインにて各種講座や、

養成講座も開催しております。

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自宅にいながら、本格的なヨガの智慧を学べる。
全国どこにいても、自分自身を深める学びが得られる。

​

画面を通じて皆さまと繋がり、
一緒に成長できることを心より楽しみにしています。

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ご受講料について
料金一覧はこちらから

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スタジオ所在地：

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〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112－３

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門（朱雀門）近く

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LINE   ： studio_sahana 

E-mail： info@studio-sahana.com​

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▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約６分

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