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ヨガとは「自分を観察すること」が目的なので、苦しさよりも楽しさを感じれるはずです.jpg
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​自分に意識を向ける時間を─

ただ座って、ただ呼吸の観察をする───、それだけのことと思うかもしれませんが、実際に“ちゃんと”できていますでしょうか.jpg

 

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

​

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは、

容易いかもしれません。

​

​

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

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​

​

忙しい毎日の中に静けさを―

​

​

​そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。

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PICK UP
開講中の講座

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

ヨガや瞑想の個人レッスンだけでなく、

​

はじめての方に向けた各種講座や、

ヨガインストラクターの方に向けた

養成講座を開催しております。

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Image by Annie Spratt

Therapists' Courses
​セラピスト養成講座

まずは「自分自身のセラピスト」になることから。「自分の癒す力を引き出す」ということについて学ぶ連続講座です。
​

ご受講料について
料金一覧はこちらから

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スタジオ所在地：

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〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112－３

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門（朱雀門）近く

​

LINE   ： studio_sahana 

E-mail： info@studio-sahana.com​

​

公共交通機関でお越しの方

​

▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約５分

▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約６分

​

お車でお越しの方

　ご不便おかけし申し訳ございませんが、駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。（近くに複数有）

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