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Asanas for Instructors
アーサナ専科
「ヨガのアーサナは瞑想の為の準備」という表現が用いられることがありますが、より本質に近いのは「ヨガのアーサナは瞑想の第一歩」だと考えております。
瞑想をして、目に見えないものを探求していきたいのであれば、尚更“目に見えるもの”“感覚で確かめられるもの”等を十分に認識するべきではないでしょうか。
（もっと言えば、僕たちの皮膚の下、血液や内臓など体内の構造もしっかり理解できると良いのですが、是非ともセラピー専科もご興味持っていただければ幸いです。）
と、ヨガっぽい小難しい話は置いておきまして、体を動かすと気持ち良い気分になりませんか。気持ちは姿勢を表しますが、その反対もまた然り、姿勢は気持ちを変えられます。肩凝りが無くなれば爽快ですし、体つきが美しくなれば洋服を着るだけでも楽しくなりますよね。
このアーサナ専科では、「自分自身の身体の理解」はもちろんのこと、「人の身体の見方」や「心地よい体の動かし方を伝える方法」「その人本来の体の美しさに戻す方法」などを実践的に学んでいきます。
講師の平岡が大学院で解剖生理学の試験を幾度も受けているのですが、更に最新理論に詳しく、且つ現場経験が豊富な森田プロトレーナー/理学療法士の監修の下、体について様々なことをお伝えいたします。
Philosophy & Science Yoga専科
アーサナ専科
10時間コース
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【お勧めの方】
▪ヨガインストラクターとして活動している
▪ピラティスインストラクターとして活動している
▪トレーニングの仕事をしている、または興味がある
▪健康づくりや身体ケアに関する仕事をしている など
【第1回～3回：アーサナの歴史】
◇アーサナとは？「なぜ体に焦点が当てられたのか」
｜歴史の浅いヨガ体操
｜浄化の科学の開発と展開
｜ヨガとアーサナ、その目的とは など
◇現代ヨガの発展「ハタ・ヨガ」
【実習有】
｜THE ヨガの入門編
｜人の身体へのフォーカス
｜背骨の重要性と、瞑想の安定度 など
【第4回～6回：[実習]体の構造と重力の理解】
◇重力とは？「姿勢と重心」
｜重力と引力
｜重心と力点、バランス
｜日常生活での正しい動作 など
◇体とは？「筋骨理解と全身の捉え方」
｜関節の機能構造
｜体の部位の捉え方
｜自然な動きと快適さとは何か など
◇呼吸「体から整える呼吸のしかた」
｜背骨と肋骨
｜横隔膜と呼吸メカニズム
｜姿勢と自律神経系の整え方 など
【第7回～10回：[実習]アーサナ実習と指導法】
◇体と心の整え方「Yoga アーサナ実習」
｜前屈と後屈
｜回旋と側屈
｜股関節と骨盤
｜骨盤と背骨、主要関節
｜下半身のコントロール
｜上半身のコントロール
｜全身のつながりとバランス
｜脱力と柔軟、リラックステクニック
｜アドバンスアーサナの利点と注意
｜人の体の見方、クラス構成と指導方法 など
・各講義の日程は受講者様のお好きな時間にて開催
（プライベートクラスのご予約方法と一緒です）
全10時間
・各60分×10回
・各120分×5回
・各5時間×2日
など
・全課程：オンラインクラス対応
コース修了までの目安期間：
3カ月（3~4時間/月の受講）～10か月（1時間/月の受講）
【お申込み】
こちらの申込フォーム
よりお申し込みをお待ちしております
1名様パーソナルでの受講料：
オンライン受講：77,000円
スタジオ受講 ：99,000円
※上記受講スタイルは資料配布はありません
オリジナル資料：66,000円
2名様プライベートでの受講料：
オンライン受講：115,500円
スタジオ受講 ：148,500円
※上記受講スタイルは資料配布はありません
オリジナル資料：66,000円
（※上記全て分割払い可）
Free Online Session
Application Form
コースのお問合せ/お申込みについて
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こちらの「お申込み/お問合せフォーム」に必要事項をご記入の上、ご送信ください。こちらで確認ができ次第、折り返し、コースについての質疑応答や、疑問が解消されれば申し込み手続きについてのメールを差し上げます。
※弊スタジオでは、ご希望のコース内容を提供できるかをしっかりと確認させていただいております。その為、基本的には「無料オンライン説明会（スタジオ会員様*はスタジオにて開催可能です）」をご受講いただき、ご受講を検討していただきます。その後に、正式なお申込み手続きへ進んでいただくことをご了承下さい。受講料のお支払方法や、キャンセルポリシーに関しましては、手続きの中の同意書にてご確認いただけます。
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