studio Sahana2019年6月25日中高年の方を対象とした身体・呼吸器官系へのヨガの効果週1回のヨガのレッスンでも、 身体的・呼吸機能的に科学的根拠のある改善が確認されました。 発表された研究論文のタイトルは 「Positive Effects of Yoga on Physical and Respiratory Functions in Healthy...