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期待することなかれ

大昔から｢自我／ego｣はストレスの根源とされていまして、


｢私は～｣っていう考え方が自分自身を苦しめるんだぞって


ヨーガ行者さんたちは言ってきました。




昔も今も人間のストレス要素ってほとんど変わらないんだなって思うと、


現代でもヨガが流行る理由がよく分かりますよねぇ。




エゴってなんなの？ということですが



よく見られるのが｢私は客だぞ｣っていう考え方。


他にも、｢おれは先輩だぞ｣とか、｢私は我慢してるのに、あなたは…｣とか。


自分は自分、他人は他人なのに、ですね。



他人の事をそっと放っておけるのも優しさじゃないでしょうか。



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#ストレスマネジメント #カウンセリング

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