Yoga For Business Person

Why Doing Yoga?

なぜビジネスとヨガなのか

　『メンタルヘルス経営学』（金子書房 2012年）の著者である山崎氏と日向寺氏は、一般的に企業人の能力として組織においては最も注目される「仕事の遂行に直接関わる能力、すなわち技術・技能、知識、対人関係、コミュニケーションなどの社会的スキル」が発揮されるには、まず「心身と生活の健全性」が必要であるとしています。

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「まず第一に、最も基本的な条件として、心身と生活の健全性がある。どんなに能力の高い人であっても、安定的に勤務し、能力を発揮して組織に貢献するためには、人間としての〔安心〕の基盤が欠かせない。ここが揺らぐと、どのように優れた人材も組織のためにその能力を活かすことができない。」

[山崎友丈・日向寺治彦, 2012, ページ: 52－]

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心と体、２方向からのアプローチ

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　厚生労働省による「労働安全衛生調査」（2015年）によれば、メンタルヘルス対策に取り組んでいる事業所は59.7％となり、2010年の43.6％よりも16.1ポイント増加しています。さらに遡って、2007年には33.6％の事業所しか取り組んでいませんでした。
また、従業員が100人を超える事業所では、90％以上の事業所が対策に取り組んでいることから、「メンタルヘルス対策が行われていることが当たり前」と言えるようになりつつあります。

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　企業がおこなうヘルスケアとは、負の部分への対応ばかりがその役割ではありません。一人一人の心身の健全性を高めることは、個人のもつ能力を存分に発揮することにつながり、組織全体、ましてや企業のパフォーマンス向上につながるのです。

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　しかし、現在注目されているのはメンタルヘルスケアであり、フィジカルヘルスケアは含まれていないのではないでしょうか。まず、身体の表面は目で見ることができますが、その筋肉や骨や血液等の内部まで目で見ることはできません。また、身体のケアは心のケアに直結しやすいですよね。ランニングや各種スポーツをしたり、マッサージを受けた後はなんだか気持ちもスッキリしませんか？

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　直接的な心のケアを充足させるばかりでなく、それと同等に体のケアの大切さも考えなければなりません。「心身と生活の健全性」を健やかにするためには、心と身体のケアが必要であり、ヨガ／ヨーガは同時に心と身体のケアになり得るのです。

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　ヨガは「肉体」「意志力」「感性」「知性」「霊性」の向上・統合を目的とした心身相関の鍛錬方法です。これらをビジネスパーソンに必要な各能力に当てはめると、上図ピラミッドが形成されます。

　「健康」のために行うヨガは、実は第一段階に過ぎなかったのです。ビジネスにおいて高いパフォーマンスを発揮するためには、各次元での能力を開発し、より大きくて高いピラミッドを形成する必要があります。「座法」や「呼吸法／調気法」、「制感法」や「精神集中法」などのヨガのテクニックが、ビジネスパーソンに必要な各能力のレベルアップに、うってつけなのです。

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YOGA 2.0

ヨガで潜在能力開発

　社会変化の速度が高まった現代において、「ヨガ／ヨーガ」は健康になる手段として多くの人に広まりました。個人の身体の健康度や、精神の安定度が求められています。ヨーガという言葉の意味は「くさび（つなぐ）」であり、心と体の架け橋となり、心身バランス（体と精神の調律）を保つ手段です。しかし、ヨガはそれだけにとどまらず、我々を下位の意識状態（身体活動の活性化と調整・生命の維持）から中位の意識状態（情報の分析／比較・思考領域）へ、さらには上位の意識状態（創造・発想・至福）へと導いてくれる手段となり得るのです。ビジネス・研究・芸術分野では「創造性／閃き」を、スポーツ分野では「ゾーン状態」を発揮することが可能になるでしょう。

　ヨガをする目的が「健康」から「潜在能力開発」に変わる時がやってきたのです。

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Special Adviser / アドバイザー