​自分に意識を向ける時間を

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは

容易いかもしれません。

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

忙しい毎日の中に静けさを―

​そのようなコンセプトで

スタジオ サハナはオープンしました。

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​インストラクターコース

一人ひとりの目的に合わせて、ヨガとアーユルヴェーダを学ぶ、完全プライベートのインストラクター資格コース

です。内容も受講日時もご都合が良いようにカスタマイズ。他にはない、あなたのためだけの受講スタイル。

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Personal Yoga

yogaは日常を楽にしてくれるテクニック

普段のヨガとはちょっと違う、

studio Sahanaのヨガクラス/パーソナルトレーニング

自己との対話

体を動かしてみたり

呼吸に集中してみたり

真剣に仰向けになってみたり

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