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平岡充乃介|shunosuke HIRAOKA|横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana(横浜・山下町)
studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​自分に意識を向ける時間を─

平岡充乃介|shunosuke HIRAOKA|横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana(横浜・山下町)

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静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは、

容易いかもしれません。​​​

​日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。​​

忙しい毎日の中に静けさを―

そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。​​​

Pic Up
開講中の講座

Image by Kristaps Ungurs

病院に行く前に
知っておきたい

症状と薬

 ➤2026年02月05日スタート 

薬剤師監修のテキストを用いて、ヨガ&アーユルヴェーダのセラピストが解説する講座です.

一緒にカラダのことや風邪のしくみ、病院にかかるまでの経過を学んでみませんか.​

Image by Anne Nicole

自分を整える1年間コース

Inner Therapy Year

 ➤2026年02月05日スタート 

朝の光に気づき、呼吸の深さに気づき、感情の波を静かに見つめられるようになる。

 

この1年間のプログラムは、「ヨガ哲学 × 神経科学 × アーユルヴェーダ」を土台に、“自分を観察する力”と“自分を整える力”を育てる実践コースです。

Image by Maahid Photos

​プライベート養成講座

​癒しの専門家になる講座

 ➤随時:無料面談受付中 

誰かを癒すためには、まずは自分を癒すことから始めます。

セラピーを学びたい気持ちがあれば、現在のご職業は全く関係ありません。西洋医学的側面、ヨガ的側面、アーユルヴェーダ的側面からセラピーについて一緒に学んでいきます。

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

対面でのパーソナルレッスンだけでなく、

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オンラインにて各種講座や、

養成講座も開催しております。

自宅にいながら、本格的なヨガの智慧を学べる。
全国どこにいても、自分自身を深める学びが得られる。

画面を通じて皆さまと繋がり、
一緒に成長できることを心より楽しみにしています。

横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana|元町・中華街、石川町、山手、日本大通り|

About

​スタジオのコンセプトや空間へのこだわりをご紹介します

横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana(横浜・山下町)

Lessons

パーソナルレッスンを中心に、瞑想プログラムや各種講座も行っています​