​自分に意識を向ける時間を

仕事に家事に目まぐるしい日々の中で、

自分の事を見つめる時間はありますか。

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは容易いかもしれません。

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。

忙しい毎日の中に静けさを―

​そのようなコンセプトで

スタジオ サハナはオープンしました。

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講座情報

宮島・大聖院

春のヨガリトリート

2020年4月25日(土)

​安芸の宮島・宮島弥山大本山 大聖院にて、春の日帰りヨガリトリートを開催します。精進料理が付いた、ちょっと贅沢な春のヨガ時間をいかがでしょうか。

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自己との対話

体を動かしてみたり

呼吸に集中してみたり

真剣に仰向けになってみたり

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