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studio Sahanaのヨガは単に身体を動かすためのものというより、自分自身を知るためのものです.jpg
studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

​自分に意識を向ける時間を─

平岡充乃介|ヒラオカシュウノスケ.jpg

​​

静かで綺麗な森の中へ行って、

そっと目を閉じ続けることは、

容易いかもしれません。​

日常の中でいかにして心を静かに、

自分の内を見つめられるか。​​

忙しい毎日の中に静けさを―

​そのようなコンセプトで、

スタジオ サハナはオープンしました。​​​

Pic Up
開講中の講座

Image by German Krupenin

​自分を癒す専門家になる

​セラピスト養成講座

誰かを癒すためには、まずは自分を癒すことから始めます。

セラピーを学びたい気持ちがあれば、現在のご職業は全く関係ありません。西洋医学的側面、ヨガ的側面、アーユルヴェーダ的側面からセラピーについて一緒に学んでいきます。

Image by Jazmin Quaynor

病院に行く前に
知っておきたい

症状と薬

薬剤師監修のテキストを用いて、ヨガセラピストが解説する「病院に行く前に知っておきたい症状と薬」の講座です.

​自分のことだけでなく、ご家族のこともちゃんとケアできるように、一緒にカラダのことや風邪のしくみ、病院にかかるまでの経過を学んでみませんか.
 

Image by Yehezkiel Gulo

30日間の

瞑想プログラム

誰もが「瞑想を習慣化できる」ためのマンツーマンプログラムです。

一人ひとりに合うように調整されたプログラムで、でも毎日続けられる手軽さにフォーカスを当てた30日間のコースとなっています。

 

横浜にあるプライベートヨガスタジオでは

対面でのパーソナルレッスンだけでなく、

​​

オンラインにて各種講座や、

養成講座も開催しております。

自宅にいながら、本格的なヨガの智慧を学べる。
全国どこにいても、自分自身を深める学びが得られる。

画面を通じて皆さまと繋がり、
一緒に成長できることを心より楽しみにしています。

横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana|元町・中華街、石川町、山手、日本大通り|

About

​スタジオのコンセプトや空間へのこだわりをご紹介します

横浜のプライベートヨガスタジオ studio Sahana|元町・中華街、石川町、山手、日本大通り|

Lessons

パーソナルレッスンを中心に、瞑想プログラムや各種講座も行っています

平岡充乃介|ヒラオカシュウノスケ.jpg

Therapist

インドのヨガ大学院を修了し、アーユルヴェーダ病院で実習を終えた講師が担当します

​お客様の声

「自分を見つめ直せる貴重な時間。心が落ち着き、ストレスも減りました。」

50代・会社経営・男性

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スタジオ所在地:

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町112-3

ポートタワー山下町902

*横浜中華街郵便局・横浜中華街南門(朱雀門)近く

LINE   : studio_sahana 

E-mail: info@studio-sahana.com​

公共交通機関でお越しの方

▪みなとみらい線「元町・中華街駅」より徒歩約5分

▪JR根岸線「石川町駅」より徒歩約6分

お車でお越しの方

 ご不便おかけし申し訳ございませんが、駐車場がございませんので、近くのコインパーキングをご利用ください。(近くに複数有)

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studio Sahanaのロゴです「Sahana」というサンスクリット語は「静かなる力強さ」を意味します

〒231-0023

神奈川県​横浜市中区山下町​​112-3

ポートタワー山下町902

 

E-mail: info@studio-sahana.com

 

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