誰もが「瞑想を習慣化できる」ためのマンツーマンプログラムです。

一人ひとりに合うように調整されたプログラムで、でも毎日続けられる手軽さにフォーカスを当てた30日間のコースとなっています。
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朝の光に気づき、呼吸の深さに気づき、感情の波を静かに見つめられるようになる。

この1年間のプログラムは、「ヨガ哲学 × 神経科学 × アーユルヴェーダ」を土台に、“自分を観察する力”と“自分を整える力”を育てる実践コースです。

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誰かを癒すためには、まずは自分を癒すことから始めます。

セラピーを学びたい気持ちがあれば、現在のご職業は全く関係ありません。西洋医学的側面、ヨガ的側面、アーユルヴェーダ的側面からセラピーについて一緒に学んでいきます。
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