実践者のための、
見立てと自己調律を深める50時間

この課程は、決められた型に当てはめて進めるものではありません。

これまで学んできたこと、いま感じている課題、深めたいテーマ、仕事や日常の中で育てたい実践。
まずはそうした現在地を丁寧に見つめることから始めます。

対話と観察を通して、この50時間で何を深めていくのか、どの順番で取り組むと無理がないのかを一緒に整理し、
ご自身のための学びの軸を静かに整えていきます。

人に関わる前に、まず自分自身の状態を見つめることも大切にします。

身体の癖、呼吸の浅さ、疲労の溜まり方、思考の偏り、
そして、無意識のうちに繰り返している反応のパターン。

このモジュールでは、そうしたご自身の傾向を丁寧に観察しながら、整えるとは何か、無理のない自己調律とは何かを、実感をともなって深めていきます。

まずは、ご自身の身体で確かめることから始めます。

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実際に動き、呼吸し、感じながら、アーサナ・呼吸法・瞑想を、知識ではなく身体感覚として理解していきます。

頭で分かっていることを増やすのではなく、
自分の内側で起きている変化を丁寧に受け取れること。
 

この課程では、その土台を静かに育てていきます。

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身体の状態、不調、目的、性格傾向、置かれている環境に応じて、何をどのように組み立てるかを具体的に学びます。

自分自身や、目の前の方にとって、いま何が必要で、何を減らすと整いやすくなるのかを丁寧に見極めます。

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セッションに限らず、
対話、講座、日常の関わりまで含めて、その人に合った無理のない支え方を設計していきます。

ヨガ哲学、インド思想、ヨガセラピー、アーユルヴェーダ、そして現代的な身体理解やストレス・回復の視点。

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それらをバラバラの知識のまま持つのではなく、
現場や日常の中で取り出せる、一つの見取り図として結び直していきます。

「知っている」ことよりも、必要な場面で静かに活かせることを目指しながら、
ご自身の中に一本の軸を育てていきます。

対話や振り返りを通して、ご自身の実践や関わり方の輪郭を言語化していきます。

​どのような視点を大切にしているのか。何を軸として人と関わり、どのような温度で届けることが自分らしいのか。
 

教えるためだけではなく、支えるため、伴走するため、そしてご自身の仕事や在り方に静かに活かすための伝え方を整えていきます。