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Mail Magazine


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​たまにピックアップして掲載します.​

040:秋とアーユルヴェーダ

今週も始まりましたね。晴れるのやら雨が降るのやら…と、天気が読めない最近の横浜です。出かける際…

039:リズム運動のすゝめ

気持ちよく晴れたら上着が要らなくなるほど暖かかったり、かと思えば一気に肌寒くなったりと、まだまだ…

038:ガネーシャの悲しい過去

今週も始まりましたね。月曜日が好きな方も、あまり好きではない方も、いかがお過ごしでしょうか。気が…

037:ホッとすると体が柔らかくなる

こんにちは。天気予報と窓の外を見てから家を出るものの、温かそうと思ったら肌寒かったり、しっかりと…

036:日常マインドフルネス

こんばんは。先週末より一段と冷えてきましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。この土日で、夏物は…

035:毒のある日常

外を歩けば、辺りには金木犀の香りで満ち、すっかりと秋を感じるこの頃です。当スタジオでも、時たまお…

034:現代とパレオダイエット

4連休真っただ中の方も、日本のカレンダーは関係なく普段の月曜日だという方も、いかがお過ごしでしょ…

033:体にいいことは、脳にもいい②

朝晩、特に朝方の気温がグッと下がってきましたね。夏が終わってしまったような寂しさと、ようやく秋が…

032:体にいいことは、脳にもいい

少しずつ外出制限が緩くなっているといいますか、家に籠りきりではないような、程よい自粛をしながら過…

031:ストレスと付き合う自然性

九州地方または中国地方西部にお住まいの皆さま、ご家族の方々やご自宅は大丈夫でしょうか。近年は台風…

030:季節の変わり目と新陳代謝

涼しい風が吹くようになり、季節の移り変わりを肌で感じますね。季節の変わり目には、自宅もスタジオも…

029:認知のしくみ

ずっと晴れていて気持ちの良い横浜ですが、マスク焼けが心配なこの頃です。と言っても、外部の仕事が無…

028:分類するのは常に自分たち

暑~い日が続きますが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。冷たい飲み物が美味しい季節ですが、お酒好き…

027:期待とインドの洗礼

ここ数日で、この元町中華街エリアも、蝉が鳴き始めました。梅雨が明けていないタイミングで出てきてし…

026:雅楽と間

こんばんは。先週末まで「肌寒いですねぇ」なんて言っておりましたが、この週末で一気に夏が間近にやっ…

025:睡眠の不思議

こんばんは。先週末は夏のような天気で、「お、そろそろ梅雨も終わりかな」と思いましたが、今日からま…

024:一次感情と二次感情

こんばんは。今週も始まりましたね。太陽がなかなか顔を覗かせてくれない梅雨、皆さまいかがお過ごしで…

023:体のリラクゼーション

こんばんは。今週も始まりましたね。もうすぐ今月も終わりそうですが、この6月に思い残すことはありま…

022:沖縄式食事療法

もともと肉や魚をそこまで食べないのですが、外食を一切しなくなったおかげで、肉や魚などは週に1回食…

021:梅雨の食事とアーユルヴェーダ

僕が南インドのアーユルヴェーダ病院にいた時もちょうど6月~7月だったのですが、現地も日本と同じの…

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