Mail Magazine

インドの環境大臣（以前のメルマガでご紹介したパンジャブ州ですね）が「聖なる川だから大丈夫」と言い…

ヨガの仕事をしていると、「どのようなストレッチがお勧めですか？」と尋ねられることがあります。もち…

時代を経て江戸時代には子どもたちが読み書きが上手になることを願って短冊を書いたそうで、そんな江戸…

先日、健康診断を受けてきまして、なんと身長が伸びていました。一般的には18歳頃には生涯身長になると…

これからの季節に気を付けたいのが、言わずもがな夏バテなのですが、夏バテの原因の多くは「交感神経の…

実はヨガでは、約2,000年以上も前から「記憶とは過去に経験したことが心から離れていかなかった状態であ…

“もしかして今年は5月病になるかも…”というリスクを最大限に減らすために、予め「5月は頑張らない」って…

ヨガにおける「本当の意味での自分とは、体ではない」という考え方は、「体は物質的なものであるが故に…

「体と呼吸が安定すれば、心の揺れ動きも安定するのでは？」と考えていたヨーガ行者たちは、快適且つ安…

さて、連休中に変化が起こりやすいものの一つは、食事ではないでしょうか。外食の機会も増えやすいです…

昨日4月17日は広島でアーユルヴェーダの講座がありまして、そのまま実家に少しだけ帰省しております。こ…

すっかり春らしくなりまして、ここ横浜は暖かな最近ですね。花粉症の皆さま、鼻や目は大丈夫でしょう…

「昔は“春と言えば梅”だった」という貴族と梅のメルマガから、「桜と花見は農業にとって重要な存在だった…

僕はまだ花粉症になっていないので、「もしかして今年は…」と思いながら毎年の春を迎えているわけです…

初夏かな？と思うほど、一気に気温の上がった本日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。朝にすれ違う方々…

「氷が溶けると、どうなるでしょうか？」というクイズを出されたら、皆さんはどう答えますか。僕はすぐ…

そんなひな祭りの起源は中国の五節句でして、厄日とされる「上巳の節句」の日に水辺で体を清めて厄祓い…

二十四季節では「雨水」と呼ばれるこの時季、空から降ってくるものが雪から雨に変わり、寒さも峠を越え…

お恥ずかしながら、実は2週間ほど前に右手首を捻挫しておりまして、治るまでになかなか時間が掛かりまし…

日本では昔から、穀物には霊力が宿ると考えられているので、邪気を払う儀式として豆が用いられるのです…