Mail Magazine

医学用語では季節性アレルギー性鼻炎、植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状ですね。飲み薬や目薬、レ…

先日、「痩せるためには、どのような食事をすればいいの？」と、僕の髪をいつも切っていただく美容師さん…

体重が50kg程の方だと、頭の重さはだいたい5kg程みたいなんですけど、普段は「頭って重てぇな」なんて思…

“痛い”は身を守るために必要な感覚ですが、“くすぐったい”という感覚は何のために必要なんでしょうか…

僕の知っている限りでは、別にヨガもアーユルヴェーダも理由なく「痩せるべき」とは言ってないんですよね…

最近でこそ「性別は男と女だけではない」という認識が改められていますが、それは少し前に「男性と女性…

「ちょっと前の事」として記憶していたことが、気が付けば2～3年前の出来事になっていた…なんてご経験…

梵行について簡単に説明すると、「清らかな行い」のことでして、もう少し噛み砕くと「日頃の自分の整え…

前回のメルマガでは「冬こそ散歩ですよ」なんてことを書いたのですが、翌日の横浜は気温が5℃でして、「…

冬になってくると、より食欲が増すぞという方がいらっしゃるかもしれません。これは越冬のための脂肪の…

「時間を無駄にしてしまった」とか「思い通りにいかなかった」とか、何でもかんでも“最短”でどうにかしよ…

「考える」と聞くと、どこを使っていると想像しますか。ほとんど全員が「頭/脳を使って」と答えられるの…

僕たちは「サクサク」だったり、「パリパリ」または「シャキシャキ」したものをより魅力的に感じるよう…

生体として人を見た時、現代科学では「生命は流れている」という、“入れ替わり”よりもさらに細かいような…

現在の生物学で「生物とは何か」を満たす条件の一つが、「代謝を行っていること」なんです。そしてその…

いわゆる近代ヨガを総じて「ハタ・ヨガ」と呼ぶのですが、このヨガの体系が作られていく過程にはシヴァ…

月は古代のインドでは「常に生まれ変わり、日々に目印をつける」と言われ、満ち欠けによって日付を可能…

お盆の起源は正確には分かっていないようですが、日本古来の祖霊信仰と仏教が融合したものだと考えられ…

今回のメルマガは「みんなで楽しく食卓を囲むと食べ過ぎちゃいますよねえ、うんうん」という特に健康面…

僕たちは朝に目が覚めるとそれから徐々に脳内の覚醒物資が増えていくのですが、起きてから7~8時間ほどす…