・外出はとことん控えて、健康管理を徹底させたい…！
・外食が少ないこの機会に、食事で体質改善したい…！etc
一人ひとりの体質を簡易診断し、体質と季節に合った食事・養生法の提案をさせていただく「トータルケア・コース」もございます。
普段はスタジオに来られる方のみが対象なのですが、オンラインのみでもご対応可能に切り替えて、ご予約を承っております（※オンラインのみでご受講される方は、内容に応じて値段調整をいたしますので、お気軽にご相談ください）。
詳細はトータルケア・コースのページよりご覧ください。
2024年4月18日より、レッスン開始時刻の1時間前までweb予約が可能になりました。 以前までは、レッスン開始時刻の3時間前まででした。 この度、ご予約いただく皆さまのご都合により合わせられるよう〆切時刻の調整を行いました。 「ヨガは真面目にするものじゃないですよ」が口癖のようなstudio Sahanaです。 「よし、事前に予約するぞ…！」という意気込みも素敵ですが、「とりあえず明日の朝起きて
※ スタジオの入っている建物が3/21~より修繕工事の為、ご迷惑をおかけします。 2024年3月21日より、スタジオの入ってる建物が工事期間に入りました。 以下、ご迷惑をおかけし申し訳ございませんが、何卒ご了承くださいますようお願い申し上げます。 ▼建物入口がより分かりづらくなっている可能性がございます ▼建物入口付近に、工事車両や工事機材が配置されたり、工員の方が作業されている可能性ございます
はじめてアーユルヴェーダを学ぶ方、はじめてインドの思想と哲学を学ぶ方向けのグループ講座が開講します。 もちろん、既に学ばれている方も楽しんでいただける内容かと思います。 概要は以下のリンク先をご覧ください。 ▼2月3日(土) 10:00~11:30 はじめてのアーユルヴェーダ講座 「体質と季節の食養生」 ▼2月17日(土) 10:00~11:30 はじめてのインド思想と哲学｜Bon-Ten講座 「
