福山のヨガスタジオraviにて開催予定でしたが、

この度はオンライン講座として開催いたします。

詳細ページはこちらです

（無料公開講座のお知らせは下記）

普段は講座に参加できない方も、この機会に是非ともご検討いただければ幸いです。

2DAYS講座の内容をギュッと1日に濃縮いたしまして、

ヨガとストレスについて​選べる3本立て講座です。

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3月22日(日)

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「ヨガセラピー」

11：00－12：00

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「ヨガと哲学と心の話」

13：00－14：00

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「瞑想法とリラクゼーションテクニック」

14：30－15：30

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ヨガやアーユルヴェーダ、

リラクゼーションや瞑想を取り入れながら、

セルフマネジメント（自己管理能力）が学べる1DAY講座です。

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・各講座：3,000円（会員2,700円）／回

・3つ全て受けても8,000円（会員7,000円）

※スタジオ開催での内容と変わらず、お得な講座になりました

オンライン講座開催に先立って、無料公開講座（30分）も開催いたしますので、

お時間が合う方は是非とも覗かれてください（zoomを使用いたします）。

当日のzoom ミーティングルームはこちらです

3月15日(日) am08:00 - -08:30に開催

（開始10分前よりお手持ちのデバイスでご準備下さい）

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