楽しさとリラクゼーション


おはようございます。


良い天気が続いて気持ちの良い横浜です。


空気も澄んでいて朝の呼吸が清々しいですね。



今週からグループレッスンが始まったのですが、


実際にやってみると思うことが色々でして。



「楽しく動く」って、それだけでも気持ちがいいのですが、


もっとリラクゼーションの要素も強く入れていこうと思います。



寒くなってきましたので、


マットの上でポーズを取るだけでは物足りないかもしれません。



せっかくBLUE BRICK STUDIOが当スタジオより広いので、


そこでしかできないことをしてゆきます。



楽しければ頬がゆるみますし、


頬がゆるめば肩の力も抜けるんじゃないですかね。



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