こんにちは。
皆さま、忘年会シーズンいかがお過ごしでしょうか。
「食べる」「飲む」ならまだしも、「気を使う…」なんて、
体も心もお疲れではないですか？
そんな時に是非ヨガを！と言いたいのですが、
仕事や家事に、忘年会に、、、ヨガスタジオに行く時間が作れない…
という方がほとんどだと思います。
忙しい年末には「食事量と自分の消化力」を少し意識してみて下さい。
体や気持ちの怠さは、意外と「消化不良」からきているかも、しれません。
ロッテメディパレットが運営するFIT PALETTE の「 元町・中華街 フィットネス・ジム 」 に掲載いただきました。
2024年11月開催 [連続講座] はじめてのアーユルヴェーダ どんな状態を健康と呼ぶのか？その健康状態になるためには、どのように日常生活を調整すればよいのか？等、すぐに使える知識や簡単な養生法（日常の過ごし方）を学んでいきます。もちろん教材はこちらでご用意いたします...
2025年1月より始まる養成講座の募集が開始しました。 ▼２０２５年｜冬春開催日程 １月１６日（木）～５月２９日（木） 開催曜日： ｜毎週木曜日（変更日有） 開催時刻： ｜１０：００～１２：００ 開催場所： ｜Zoomでの予定です（録画視聴有）. コース過程：...
