健康とウェルネス

最終更新: 2019年12月11日


本日、ご縁があってヨガとアーユルヴェーダ、ウェルネスを絡めた講座を開催させていただきました。


あらためて、ウェルネスって何だろう、どうすればよいのだろう、と考える素敵な機会を授かりました。



この「ウェルネス」という言葉、WHOが定めた「健康」という定義をもうすこし踏み込んで、かつ広範囲の視点をもって考えてみようという概念でして。



Wikipediaをまとめられた方が分かりやすく解説してくださっています。



ウェルネスとは、「元気」や「爽快」を意味する英語「well」から成り、「病気」を意味する「illness」と対照的な言葉である。それでは病気ではない状態をウェルネスかといえば、ヘルス(健康)と表現してきたのが一般的である。ウェルネスとは、病気ではない状態であるヘルス(健康)を「基盤」として、その基盤をもとに豊かな人生、輝く人生を実現することが「ゴール」である。何かに没頭している、熱中している、生き甲斐を見つけているなど、目指す過程も活き活きと輝いていればウェルネスであることが新しいウェルネス観として提唱されている

Wikipedia「ウエルネス」より(2019年11月26日)



ヨガもウェルネスの一環として捉えると、気楽に長く続けられそうですね。



#yoga #yogastudio #yogainstructor

#横浜 #桜木町 #関内 #石川町 #みなとみらい #馬車道 #元町中華街

#ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #ウェルネス #アーユルヴェーダ

最新記事

すべて表示

【重要なお知らせ】体験パーソナルクラスについて

2021年7月1日以降の「【初回限定】体験パーソナルクラス」ご予約分につきましては、現行の2,000円/45分から3,000円/45分へ改定いたします(2021年6月30日までのご予約分は2,000円/45分です)。 改定の理由は以下の通りです。 ・お客様にとって初めての場所ですので、もし多少(10分程度まで)の遅刻をしても、45分のヨガクラス時間を確保できるよう、お時間を多めに確保するため ・ク

【web予約サービス改善点】

平素より弊スタジオをご利用いただき、皆さま、誠にありがとうございます。 この度、web予約がほんの少しだけ便利になりましたので、下記の通りお伝えします。 ──────────── ▪今までは「30分毎」の予約時刻の表示・選択でしたが、この度より「15分毎」の予約時刻の表示・選択へと変更致しました。 ──────────── より細かく、皆さまのご都合に合わせて、プライベートクラスのご予約が可能とな

出張クラス/講座について

今までひっそりと承っておりました出張クラスですが、スタジオオープンから2年が経ち、気が付けば多くの方にご予約いただき、誠にありがとうございます。 この度、出張クラスと出張講座の基本料金表をこちらのページにて掲載いたしました。 気になる方は、どうぞお気軽にお問い合わせフォームをご記入ください。 #横浜 #桜木町 #関内 #石川町 #元町中華街 #みなとみらい #日本大通り #ヨガ #ヨガスタジオ #