更新日：2019年8月8日
ヨガっておしゃれなエクササイズ！という側面も持ちながら、
心に効く実践科学という側面も、併せ持っています。
きっと皆さんご存知アリストテレスさんが
「心ってなんなのよ」
を最初に唱えたといわれています。
記憶や感覚、睡眠と覚醒などをテーマに考察したんですね。
そこで彼が提唱したものは
「心と身体は一つであり、分離できない」
ということでした。
心理学が哲学的思想から、心を科学しようとしたように、
ヨガも哲学から実践的に心を科学しようと発展してきました。
つまり、皆さんはヨガをすることによって、
実践的な心理学を行っているんですよ。
え、もっと詳しく説明して？という方は、
をどうぞ。
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