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ヨガと心理学の話

更新日:2019年8月8日

ヨガっておしゃれなエクササイズ!という側面も持ちながら、


心に効く実践科学という側面も、併せ持っています。



きっと皆さんご存知アリストテレスさんが


「心ってなんなのよ」


を最初に唱えたといわれています。



記憶や感覚、睡眠と覚醒などをテーマに考察したんですね。


そこで彼が提唱したものは


「心と身体は一つであり、分離できない」


ということでした。


心理学が哲学的思想から、心を科学しようとしたように、


ヨガも哲学から実践的に心を科学しようと発展してきました。


つまり、皆さんはヨガをすることによって、


実践的な心理学を行っているんですよ。



え、もっと詳しく説明して?という方は、


をどうぞ。



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