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この時期の恒例の一つに、「今年最後の」という言葉があるのではないかと思います。そうです、今年最後のメルマガです。



皆さまにとっての今年はどんな一年だったでしょうか。僕にとって今年は、スタジオをオープンして3年が経ちまして、それと同時に移転をしたり、フローラルウォーターを開発・発売したり、ヨガウェアの展示販売会をしたりと、なんだか盛りだくさんだった一年です(現在スタジオにご来店された方に限り、フローラルウォーターを特別価格にて提供しておりますので、是非ともお買い求め下さいませ、と、少しだけ宣伝させてください)。



そして今年も新型コロナウィルスの対策とともに過ごした日々でして、昨年の春以降からスタジオにお越しくださる方々の前では、僕がマスク無しでクラスをした事がないんですよね。来年以降、もしマスク無しでも大丈夫となった際に、なんだか恥ずかしい気がするのは僕だけでしょうか、、、、。見られても問題ない体の部位のはずなのに、ずっと隠していると、「見られちゃダメ」「見せちゃダメ」なところだと無意識に刷り込まれてしまうようですね…。



引き続き、生活や職場の環境が変化する中で、より一層ご自身の健康のことや、時間の使い方など、多くの“自分についてのこと”を考えられた一年だった方も、多いかもしれませんね。最近知った言い回しなのですが、「今日の1%だけ頑張ってみる」という表現がありまして。1日24時間の1%って、約15分のことなんですよ。なんだか乗り気じゃないけど、勉強頑張ろうとか、掃除を頑張ろうとか、仕事頑張ろうとか、ちょっと気合がいる時ってあるじゃないですか。そんな時に「1%だけ、頑張ってみるか」と15分費やすのって、すごく気持ちが楽な気がしませんか。



早い方は「こんな来年にしたいな」と計画されているでしょうし、しっかり復習される方は「今年のあの出来事が…」なんて反省会をされていらっしゃるかと思います。どうせ今年はもうすぐ終わってしまいますし、勝手に来年はやって来ますし、1分1秒を大切に…なんて細かいことは言うつもりはありませんが、1日の内に15分だけでも頑張ったこと、続けていることなんてあったら達成感が凄そうですよね。ヨガがお好きな方は、是非とも15分だけマットの上に…程度で自宅ヨガを続けられるのも良さそうですね。



と、まぁ、今年最後のメルマガだからと言いましても、いつものように何て事の無い内容を、まとまりのない文章でお送りしております、、、、。今年メルマガをご購読くださった皆さま方、誠にありがとうございました。どうぞよいお年をお迎えくださいませ。


Sahanaメルマガ vol.234(2021年12月)より

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