八芳園×Ayurveda
特製カレーが届く夏のアーユルヴェーダ講座
アーユルヴェーダとは、自らが自身の心と身体の状態を知り、心身共に健康的な生活をおくる方法について教えてくれるインド・スリランカの伝統医学です。予防医学・治病医学にとどまらず、高度な生命哲学としても注目されています。それぞれの体質に合う食材や、生活習慣を整えるための知識を身に付けることで体質改善やそもそも病気になりにくい体をつくることが出来ます。
今回のオンラインイベントでは、事前に講師平岡による参加者全員の体質（ヴァータ・ピッタ・カパ）を簡易的に診断し、イベント当日はアーユルヴェーダの基礎知識を学んだあと、八芳園×アーユルヴェーダのお食事をお愉しみ頂きます。
さらにセミナーで学んだ知識を基に、より詳しく個人の体質を講師平岡に相談出来る個人相談会も実施致します。
12月8日 日曜日
11:00 - 12:15
オンラインにて開催
zoomを使用します
自分の体質を知る
アーユルヴェーダ入門講座
まずは自分の体を把握しましょう.
事前に簡単な問診に答えていただき、
皆さんの体質(*)を診断.
その上で当日は、
普段の生活・食事に結び付けられるよう
簡単な基礎知識を学びます.
インドの伝統医学を知ると、
未然に防げる症状もあるかもしれません.
そして、自分に合った食べ物を見つけると
食事するだけで体も頭もスッキリとする
かも、しれませんね.
*アーユルヴェーダ的体質診断を基にした体質です
CONSTITUTION
自分の体質を知る
①自分の体質を考える
アーユルヴェーダがおすすめなのは、
インド独自の視点で自分の体質を把握できることです。
そうすると、季節ごとの体調の変化や食事に対して
自分に合った調整方法が見つかるかもしれませんね。
②アーユルヴェーダを知る
昔の知識だって、役立つ時もありますよね。
知識は多いほうが日常が豊かになる気がしませんか。
アーユルヴェーダを使って
どのように「体を診る」のか
一緒に学んでいきましょう。
LECTURE
知ると、もっと楽しい
CURRY
夏の特製カレー
INSTRUCTOR
平岡充乃介とインド
