Stay-home, Care-yourself
自宅にいながら、自身をケアする
専門家から学ぶ腰痛と身体の関係
普段はスタジオでヨガをするのがお好きな方も、今はぐっと堪えてご自宅にいらっしゃるかと思います。しっかりと体も心も休めていらっしゃるでしょうか？逆に休みすぎちゃって、ダラダラしているな…という方もいるかもしれませんね。
この度、GW期間限定で「ちょっぴり講座形式のプライベートクラス」をオンラインにて開催いたします。ヨガとアーユルヴェーダのテクニックを利用して、お家時間をより「自分のためのもの」にしていきませんか？自宅にあるアイテムを使って、スタジオに行かずとも快適なヨガ時間をつくることが可能です。
Online Class
通常のオンラインクラスはこちら
簡単な講義
スライドを使って、日常に活かせるヨガやアーユルヴェーダのテクニックをご紹介いたします。
普段、平岡が外部の講座でお話させていただいている内容から抜粋して、簡易的にもギュッと詰まった内容を。
自宅で続けやすいヨガ
ちょっと時間があるから動きたい、でもどうやって動けばいいんだろう、、、？と思われたことはありませんか。
ご自宅の環境や、ご自身のスケジュールに合わせて続けやすいヨガのプログラムをご提案させていただきます。
一緒に気持ちよく体を動かしましょう。