A Beautiful Senior

​50代でも、60代でも、ずっと輝く自分に―

 いつも天真爛漫な笑顔で、気さくな沖さん。

 話さずとも、そのとても整った容姿に、異性のみならず同性からしても、思わず目を奪われる人は少なくないだろう。

 

 

 きっと誰もが驚きを隠せないだろうが、なんと齢は50歳を超えているという。

 歳を重ねるごとに美しい、その魅力はどこから溢れてきているのだろうか。

―誰もが見た目と実年齢のギャップに驚かれると思うのですが、健康に関して気を使っていることはありますか?

 歩かなくちゃ、とは思いますけど、実際そんなに歩く機会はないですね(笑)

 ヨガ以外にも、パーソナルトレーニング、ピラティス、バレエ等、色々と教室に通っています。この中でもヨガ、特にパーソナルクラスのヨガが一番長く続いています。

 

―なぜ、ヨガが一番長く続いているのでしょうか?

 リラックスできますし、決まったポーズや動きの流れがないので、無心でインストラクションに従うのが気楽で好きですね。あと、宿題みたいなものもないですし(笑)

 そこに行って、ただインストラクターの指示を聞きながら、自分の体がスーッと伸びていくのが気持ちいいです。あと、普段は色々考えちゃう癖があるんですけど、呼吸に意識を向けると頭の中がスッキリしていくような気がします。“吸う・吐く”を意識していると余計なことを考えなくていいのはとても気が楽ですね。

 

―今はパーソナルクラスを続けられていますが、過去にヨガのグループレッスンを受講された経験はありますか?

 あります。ですが、隣に人がいるのとか、前後に人がいるのが気になってしまって…。やはり誰もいない空間で自分のみに集中すると、気持ちよくリラックスできますね。

 でも唯一、マグマヨガはグループレッスンでも気にならないんですよね。なので、よく通っています。

 

―色々なヨガを試されていて、その中でもいいなと思われるものを選びながら続けられていて、とても良いですね。

 そうですね、溶岩ヨガに行くから常温のヨガに行かない、ではないですね。それぞれ良いところがあるので、自分なりに並行しながら取り入れています。家で自分の好きなアロマを焚くのも癒されますね。

―当スタジオを含め、パーソナルクラスに通われていますが、始める前と後では何か変化を感じますか?

 “これが変わったぞ!”という大きな変化はないのですが、飽き性な自分が“続いている”というのが驚きですね。最初はヨガなんて全く興味なかったんですよ。人のおすすめで始めただけなんですけど、結局、一番長く続いていて本当に驚いてます。ヨガはスッと自分の日常に入ってくるような、生活に取り入れやすくて、気が付けば続いちゃうんでしょうね。

美しい女性は美容のみならず、健康にも気を使っている。

それも、無理なく自然と続けられるような、

自分にとって楽しいと思えるものを当たり前のように続けていく。

 

「本当はヨガなんて興味がなくて…」という彼女も、

“なんとなく”という気持ちでクラスの予約をしている。

そのくらいが、ちょうどよくて良いと思う。

やってみて、楽しくなければやめればいい。

習い事とは、そうあってもよいと思う。

 

・ヨガをやったことないけど気になっている

・パーソナルやプライベートでのレッスンが気になっている

・ちょっとヨガを勧められて

etc.

理由は何でもいいから、気になった時に気軽に始めてはいかがだろうか。

肩肘を張らない、まるで南インドのようなスタジオが、元町・中華街にはある。

 

インタビュー日:2019年3月2日

インタビュー協力:沖 裕子さん

インタビュワー:平岡 充乃介

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