ちょっぴり曇り空の横浜です。 三連休の最終日、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 さて、デザイナーの益田さんから白のヨガウェアも送っていただきまして、 当スタジオにてご覧・お確かめいただけます。 暑い夏に白色のヨガウェア、いいですね。 お腹の部位に黒色の紐がついておりまして、心も体も引き締まります。 ヨガウェアについてはこちらから詳細をどうぞ #ヨガウェア #ファッション #wabisabi #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #chinatown #minatomirai #tokyo #横浜 #石川町 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター

こんにちは。 滅多にキャンペーンをしないで有名なstuduio Sahanaです… 大型連休の際には何かしらのキャンペーンをしているのですが、 今回は「パーソナルクラス」「プライベートクラス」が半額です。 なんと、半額です…！ さらにコース受講中の方は半額からの500円OFFです…！！ 皆さまのご予約を心よりお待ちしております。 お休みの方も、お仕事の方も、 今年も素敵なお盆をお過ごしください。 #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #chinatown #minatomirai #tokyo #横浜 #石川町 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター

こんにちは。 本日も陽射しが強く、暑い夏の日の横浜です。 3日前の8月6日に続き、8月9日も後世に記憶し続けるべき日です。 何か行動をすることはもちろん大事ですが、 平和のためには「意識を変える」必要があるみたいです。 「戦争反対のデモには参加しませんが、平和の為のデモなら参加します」 と、マザーテレサさんもおっしゃったそうです。 #長崎 #Nagasaki #8月9日 #平和 #広島 #原爆ドーム #平和記念公園 #Hiroshima #peace #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #chinatown #minatomirai #tokyo #横浜 #石川町 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター

今年も8月6日がやってきました。 まぁ、今日という日が向こうから歩いてきたわけではないのですが。 1945年の8月6日 8時15分 この瞬間だけでなく、その後も何日も何週間も何年も苦しくて辛い思いをされた方がいらっしゃるという事実。 今と未来の為に自分は何ができるのだろうか。 #広島 #原爆ドーム #平和記念公園 #Hiroshima #peace #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #chinatown #minatomirai #tokyo #横浜 #石川町 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター

ヨガっておしゃれなエクササイズ！という側面も持ちながら、 心に効く実践科学という側面も、併せ持っています。 きっと皆さんご存知アリストテレスさんが 「心ってなんなのよ」 を最初に唱えたといわれています。 記憶や感覚、睡眠と覚醒などをテーマに考察したんですね。 そこで彼が提唱したものは 「心と身体は一つであり、分離できない」 ということでした。 心理学が哲学的思想から、心を科学しようとしたように、 ヨガも哲学から実践的に心を科学しようと発展してきました。 つまり、皆さんはヨガをすることによって、 実践的な心理学を行っているんですよ。 え、もっと詳しく説明して？という方は、 こちら（note記事へ） をどうぞ。 #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #chinatown #minatomirai #tokyo #横浜 #石川町 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #心理学

昨日は都内で所要がありまして、 午前中のお客様対応が終わってから 久しぶりに都内へ出ました。 近いようで遠いようで、 意外ときっかけがないと行き来がない東京 ‐ 横浜間。 せっかく東京に来たしと、もう少しだけ足を延ばして とても美味しい珈琲を淹れてくださる喫茶店へ。 珈琲が好きなので良く飲むのですが、 ここの珈琲には職人肌マスターの技術と美意識がギュッと詰まっています。 どこの喫茶店ですか！と、気になる方はスタジオにて。 僕個人のInstagramもやっております。 （最近、更新率が落ちてきたので色々更新したいなぁと） #yoga #yogastudio #yogainstructor #coffee #cafe #tokyo #喫茶店 #東京 #横浜 #元町中華街 #元町 #みなとみらい #石川町 #yokohama #chinatown

最近のメルマガは収まりきらないことばかりなので、 （たまにブログを送りつけているみたいで、ごめんなさい…） noteにメルマガ＋αで記事を投稿し始めました。 ・7/6 1泊約3,000円のホテルに幸せと静寂を感じていたインド時代の僕 ・7/8 studio Sahana ヨガウェア ・7/10 仙人が遊ぶ寺、仙遊寺でヨガする愛媛旅 ・7/14 列車で旅するインドには、色んな楽しみ方が詰まってる インドとか、ヨガとか、カレーとかとか、 月曜日と金曜日の週2回配信されるメルマガ登録は、 当スタジオwebサイトHOMEよりお気軽にどうぞ。 #yoga #yogastudio #yogainstructor #yokohama #japan #india #横浜 #元町中華街 #元町 #石川町 #みなとみらい #ブログ #旅 #海外旅行 #ひとり旅 #インド

先日に開催した１DAYヨガリトリートについて 記事をnoteに投稿いたしました。 仙人が遊ぶ寺、仙遊寺でヨガする愛媛旅 是非ご覧くださいませ。 #yoga #yogastudio #yokohama #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #お遍路 #寺ヨガ #四国 #愛媛 #今治 #松山 #ワークショップ #横浜 #元町中華街 #元町 #石川町 #みなとみらい

こんばんは。 あっという間に2019年も折り返し、、、 ついつい「折り返し」って言ってしまいますが、 折り返すも何もないんですけどね。 時は常に前にしか進みませんね。 今日から7月のスタートです。 皆さまどんなスタートの一日になりましたでしょうか。 「7月」って響きは、とても夏っぽくて好きです。 さて、無事に愛媛から横浜に戻ってまいりました。 植物に水をあげて、掃除をして、自分にお茶を淹れて… 準備ばっちりです。 今回のリトリートは、なんだか自分にもとっても良く効きました。 気分も良く変わり、明日からスタジオも再始動。 今週もご予約の皆様、心よりお待ちしております。 #yoga #yogastudio #yokohama #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #横浜 #元町中華街 #元町 #石川町 #みなとみらい #横浜中華街

先週は、たくさんのご予約を頂いて嬉しい限りでしたが、 週末に控えるヨガワークショップの準備も相まってバタバタしておりました。 ヨガを教えさせていただいている身で、 バタバタしてしまうなんて、まだまだ修行が足りませんね… そしてそのヨガワークショップを終えて、 今はホテルにてこの記事と、メルマガを書いております。 もう、とてもとても良い週末となりました。 ヨガの会場として快く引き受けてくださった仙遊寺さんは 話好きのご住職をはじめ、精進料理もとても美味しかったです。 当日はたまたまお接待なるものも初めて体験できまして、 愛媛のお遍路文化を身に染みて感じられました。 来てくださった方々は、皆さん初めましての方だったのですが、 もう全員が全員とても素敵な方たちで会場は愛にあふれておりました。 仙遊寺さんのお話、詳しくはメルマガにて。 メルマガ配信登録はwebサイトHOMEのページより、 ご登録いただけますので是非。 #yoga #yogastudio #yokohama #ヨガ #ヨガスタジオ #ヨガインストラクター #お遍路 #寺ヨガ #四国 #愛媛