studio Sahana2019年7月3日インストラクター資格コース今まではインストラクター(資格保持者)向けコースとして、 ヨガ・アーユルヴェーダ講座を開講しておりました。 受講される方が増える中、 皆さんの真摯にヨガに向き合う姿勢に感化されまして、 「しっかり勉強されているのに、何も形に残らないのは勿体ないな」 と思い、考えました。...
studio Sahana2019年7月1日横浜に戻ってまいりましたこんばんは。 あっという間に2019年も折り返し、、、 ついつい「折り返し」って言ってしまいますが、 折り返すも何もないんですけどね。 時は常に前にしか進みませんね。 今日から7月のスタートです。 皆さまどんなスタートの一日になりましたでしょうか。...
studio Sahana2019年7月1日お遍路と仙遊寺とヨガ先週は、たくさんのご予約を頂いて嬉しい限りでしたが、 週末に控えるヨガワークショップの準備も相まってバタバタしておりました。 ヨガを教えさせていただいている身で、 バタバタしてしまうなんて、まだまだ修行が足りませんね… そしてそのヨガワークショップを終えて、...
studio Sahana2019年6月25日中高年の方を対象とした身体・呼吸器官系へのヨガの効果週1回のヨガのレッスンでも、 身体的・呼吸機能的に科学的根拠のある改善が確認されました。 発表された研究論文のタイトルは 「Positive Effects of Yoga on Physical and Respiratory Functions in Healthy...